Время на чтение: 3 минуты
A
A

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

По статистике почти половина населения страны проводит в сидячем положении более девяти часов в сутки. Взрослые работают в офисе или дома, сидя за компьютером. Дети и подростки свободное время проводят за приготовлением домашних заданий или играя в компьютерные игры.

Удобное кресло поможет сохранять такое положение, при котором спина не будет уставать от долгого сидения на одном месте. От конфигурации стула, на котором сидят люди за рабочим или компьютерным столом, зависит распределение нагрузки на позвоночник, а значит, правильная осанка, ровная спина.

В любом случае рекомендуется периодически прерывать сидение за столом и заниматься физическими упражнениями и активными действиями.

Конструкция стульев для работы и учебы

Стул для сохранения правильной осанки имеет свои особенности. Конструкция состоит из крестовины, опоры с подъемным механизмом, сидения, спинки, подлокотников.

Крестовина

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

От надежности крестовины зависит долговечность изделия. Материалом крестовины служат пластик либо металл. Для дорогих моделей используются элементы деревянные накладки.

К крестовине крепятся колесные опоры пластиковые или металлические с прорезиненной прокладкой. Пластиковые колеса подходят для мягких поверхностей: ковролина, линолеума. Металлические ролики катаются по ламинату, плитке, паркету. В любом случае от колес на полу остаются следы. Избежать этого поможет специальный коврик.

Газлифт

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Подъемный механизм или газлифт нужен для регулировки стула по высоте. Стопы сидящего должны полностью стоять на полу, а не висеть в воздухе. Это снижает нагрузку на позвоночник.

Газлифты в моделях для взрослых людей рассчитаны на весовую нагрузку от 80 до 120кг. Обычно это указано в паспорте изделия. Перед покупкой желательно уточнить возможности подъемника.

Кресла дорогого ценового сегмента бывают укомплектованы усиленным подъемным механизмом, выдерживающие вес до 150 кг.

Сидение

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Имеет изогнутую обтекаемую форму с наклоном вперед. На слишком мягкой сидушке трудно сохранять ровную линию спины. А на жестком сидении не просидеть без движения более двух часов. Во избежание искривления позвоночника и неудобства, желательно выбирать стул с сидением средней мягкости.

Под сидением у некоторых моделей находится механизм покачивания корпуса кресла вперед-назад. С помощью небольшого выдвижного рычажка механизм приводится в действие или возвращается в статичное положение.

Спинка

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Спинка стула должна в идеале повторять изгиб спины, особенно в поясничном и шейном отделе. Часто спинка состоит из двух вертикальных частей. Сдвоенная спинка фиксирует позвоночник и не дает ему отклоняться вправо или влево. Ширина расстояния между двумя половинками в некоторых моделях регулируется под фигуру.

Спинка стула может соединяться с сидушкой при помощи пружинного блока. Наклон спинки в этом случае обычно регулируется с помощью винта. Есть модели с монолитными спинкой и сидением.

Подлокотники

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Подлокотники не всегда необходимы, но с ними лучше фиксируется положение тела на сиденье, увереннее себя чувствуешь. Высота подлокотников должна такой, чтобы руки, согнутые в локтях, удобно было располагались под прямым углом.

На отдельных моделях добавлены подголовники и съемные валики под спину. Высота подголовника регулируется по высоте, наклону вперед-назад.

Возрастное деление ортопедических стульев

Все кресла делятся на взрослые или офисные, детские, подростковые, геймерские. Отдельным вариантом выделяют ортопедические и анатомические кресла. В моделях с ортопедическим эффектом продуманы механизмы, позволяющие подстроить высоту спинки, подлокотников, отклонение корпуса кресла, подголовника под особенности фигуры сидящего.

Кресло для взрослого

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

К ортопедическим изделиям относят и появившиеся недавно коленные стулья. У них есть подставка под колени. Тело находится под наклоном вперед. Дополнительная нагрузка при этом приходится на коленные суставы и икроножные мышцы.

Пока нет долговременных исследований, доказывающих абсолютную безопасность таких моделей.

Поэтому следует относиться с осторожностью к коленным стульям и не сидеть на них подолгу. Все-таки лучше отдавать предпочтение проверенным моделям с основной опорой на тазобедренный сустав.

Кресло для детей

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Детские и подростковые стулья не рассчитаны на долгое сидение на одном месте. Они часто отличаются от взрослых моделей отсутствием подлокотников. Или у стандартного кресла подлокотники можно снять самостоятельно. Это также сэкономит место около компьютерного стола.

Обязательно стул надо отрегулировать по высоте. Бонусом послужит наличие подставки для ног. Ребенку важен упор, помогающий разгрузить позвоночник, а конкретнее поясничный отдел.

Спинка, имеющая вертикальный разделитель и состоящая из двух частей, хоть и выглядит непривычно, на деле двойная спинка у ортопедического кресла профилактика искривления позвоночника у детей.

Стулья для геймеров кроме регулирующих механизмов, валиков под спину, снабжены боковыми накладками на сидении и спинке. Накладки позволяют плотно фиксировать тело в прямом положении.

Обивка

Ортопедические свойства усиливаются качественными обивочными материалами:

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Натуральная кожа

Обивка у кресла из натуральной кожи ведет к удорожанию. Кожа служит долго, однако меняет форму под фигуру. В жару от соприкосновения с натуральной обивкой тело потеет. Уход за ней несложный, можно протирать влажной салфеткой по мере загрязнения.

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Искусственная кожа, или экокожа

Она сохраняет внешний вид надолго. Выносливость зависит от категории обивки. Плотная экокожа со специальной пропиткой по износостойкости и долговечности не уступает натуральным материалам. Кожу как искусственную, так и натуральную несложно содержать в чистоте. Ее можно протирать влажной салфеткой по мере загрязнения. Современные мебельные ткани обрабатывают тефлоновой пропиткой, которая предохраняет обивку от потери формы, загрязнений. Тефлон задерживает попадание влаги внутрь наполнителя.

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Текстиль

Из полезных свойств ткани стоит отметить ее мягкость, доступную цену. Кроме того, от соприкосновения с текстилем тело не испытывает дискомфорта, дышит. Текстильное покрытие труднее очищать от пятен, здесь потребуются средства для чистки мягкой мебели.

Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Сетка

Сетчатые кресла не такие мягкие, как тканевые или кожаные. Если сидеть на них в течение 9-часового рабочего дня, то тело затекает. Однако сетка не деформируется, не затрудняет циркуляцию воздуха и создает легкий пружинистый эффект. Мыть такое покрытие неудобно. Приходится применять моющий пылесос. Выходом можно назвать выбор практичного цвета, на котором не будет заметна пыль.

Как выбрать оптимальную модель

На выбор стула с правильной конструкцией влияет наличие и количество механизмов. Имеет значение сколько времени человек проводит в кресле:

  1. Если не более 2х часов, то можно остановиться на бюджетных моделях с минимальным количеством механизмов.
  2. Работа на стуле в пределах 3-6 часов потребует более серьезного подхода к выбору модели. Желательно, чтобы все показатели были отрегулированы под особенности фигуры.
  3. Если в сидячем положении человек проводит более 7 часов и более, то тут подойдут дорогие модели или геймерские кресла с возможностью подстроить все компоненты под особенности фигуры.
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности
Выбор стульев для правильной осанки: описание, модели, особенности

Перед покупкой на кресле надо обязательно посидеть. У каждого пользователя свой рост, индивидуальный изгиб спины, длина рук, ног. И то, что удобно одному человеку, не подойдет другому. Чем больше времени проводит человек в сидячем положении, тем тщательнее надо подходить к выбору анатомического или ортопедического кресла.

При стоимости стула 1500-3500 руб. вряд ли можно ждать от изделия ортопедического эффекта или выносливости механизма или обивки. Не стоит удивляться, если газлифт или регулятор угла наклона спинки сломается в течение года. Чем выше цена, тем надежнее механизмы и качественнее покрытие сидения и спинки.

Часто задаваемые вопросы

С какого возраста можно покупать для ребенка компьютерное кресло?

Кресло разработаны для детей от трех лет. Они меньше по размеру, чем подростковые и взрослые модели. Спинка с гибким держателем удерживает спину ребенка в удобном вертикальном положении.

Сколько кг могут выдержать газлифты максимально?

Существуют кресла с подъемниками, которые поднимают до 250 кг.

Обычный стул с прямой спинкой может послужить временной заменой ортопедическому креслу?

Нет, прямая спинка не дает позвоночнику принять удобное положение. Спина будет уставать.

Как заменить газлифт?

Если не кончился гарантийный срок на мебель, то производитель заменит газлифт бесплатно. По истечении гарантии механизм можно купить в магазинах мебельной фурнитуры. Установку подъемника и регулировку лучше доверить профессиональному сборщику мебели.

Сколько стоит качественное кресло для поддержания осанки?

Стоимость кресла зависит от многих факторов: фирмы-производителя, механизмов, обивки, дополнительного функционала. Оптимальная цена качественной модели составит 8-12 тысяч рублей. Цена геймерских кресел начинается от 20 тыс. рублей. Некоторые кресла стоят 100 тыс. руб. и выше.

Полезные видео по выбору





Поставьте свою оценку данной статье