Умные подушки: сон, как у младенца, стал доступнее

Качественный сон оказывает большое влияние на общую продуктивность и здоровье в долгосрочной перспективе.

Есть несколько факторов, которые влияют на качество сна. Некоторые из них связаны с общим физическим, психическим и эмоциональным состоянием.

Но независимо от здоровья и настроения на неудобных постельных принадлежностях хорошо выспаться сложно. Большую роль здесь играет подушка.

К счастью, некоторые подушки теперь не только удобны, но ещё и умны.

Что это такое?

Умная подушка — это такая подушка, в которую встроены некоторые электронные устройства, призванные обеспечить комфорт пользователя. Она спроектирована таким образом, чтобы обеспечить максимально здоровый сон. Поэтому обладает многими функциями, в числе которых сбор данных и регулировка сна, охлаждение, трекер сна и др.

Основные компоненты умной подушки:

Они могут отличаться в зависимости от марки и модели умной подушки. Сейчас, когда многие бренды производят такие модели подушек, конкуренция усиливается. Соответственно появляются многочисленные инновации и снижаются цены.

Все это хорошо для покупателя, но возникает очевидная проблема — какую подушку выбрать, особенно если покупка этого изделия происходит впервые.

Важные параметры

Есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание при выборе смарт-подушки.

Срок службы батареи

Первое правило — выбирать подушку, которая будет выглядеть как обычная подушка.

Встроенная электроника должна быть незаметной. Никому не понравится спать на целом комплекте микросхем и датчиков.

Аккумулятор, который нужно заряжать каждый день, наверняка тоже не принесет ожидаемого комфорта.

Покупая умную подушку, нужно отдать предпочтение моделям, в которых аккумулятор может работать не менее недели до следующей зарядки. Такие батареи позволяют даже брать любимые подушки в путешествие.

Качество динамиков

У большинства умных подушек есть небольшие встроенные динамики. Их роль — воспроизводить разные звуковые дорожки с комфортной для пользователя громкостью. Благодаря им погружение в сон происходит легче.

Подушка обязательно должна предусматривать возможность выключения динамиков. При покупке также обязательно проверить качество звука.

Детекторы храпа

Эти детекторы могут определять, что пользователь храпит, измеряя децибелы звука, исходящего из рта и носа во время сна владельца.

Как только датчики фиксируют храп, они должны передать сигнал на выполнение определённых действий, направленных на то, чтобы слегка разбудить пользователя. Это могут быть:

Очевидно, что здесь самое главное для пользователя — не проснуться полностью. Детектор храпа, который окончательно разбудит владельца, не годится

Если проблем с храпом нет, лучше выбрать модель без данного детектора.

Трекер сна

Трекер сна — это чип, который встроен в подушку и отслеживает движения пользователя во время сна. Постоянное движение определяется как признак дискомфорта, тогда как пребывание в одном положении в течение нескольких часов определяется как хороший сон.

Именно этот чип отправляет данные в мобильное приложение, которое позже анализирует эти данные, чтобы получить подробную информацию о сне владельца, и отобразить ее в приложении.

Техническая поддержка

Большинство производителей умных подушек имеют мобильные приложения, которые собирают данные из трекера сна в подушке.

Эти данные включают цикл сна, движения, которые пользователь совершает в течение ночи, и уровень храпа.

Все эти данные используются для оценки сна. Таким образом, целью пользователя всегда будет улучшение этого показателя.

Поэтому хорошие приложения должны давать рекомендации относительно того, как можно улучшить оценку сна.

Обязательно уточнить при покупке, поддерживает ли приложение определённую операционную систему. Некоторые могут не работать с Android или iOS.

Толщина набивки

Смарт-подушка должна быть не только умной, но и обладать хорошими характеристиками, присущими обычным подушкам. Толщина набивки подушки должна быть достаточной, чтобы в ней можно было правильно разместить электронные устройства, и владелец их не чувствовал.

Толщина набивки также определяет уровень комфорта, который пользователь получит во время сна. Чем толще подушка, тем удобнее ее владельцу. Поэтому, выбирая умную подушку, всегда важно обращать внимание на толщину набивки.

Общий комфорт

С умными подушками можно настроить дополнительные функции комфорта. Некоторые модели оснащены датчиками температуры тела владельца и устройствами, которые регулируют температуру подушки.

Есть также такие модели, которые впитывают пот с головы и шеи, чтобы владелец не испытывал дискомфорта, связанного с потоотделением во сне. На эти дополнительные функции также стоит обращать внимание при выборе умной подушки.

Эффект памяти

Самые удобные смарт-подушки содержат наполнитель с эффектом памяти. Такие модели максимально комфортно обволакивают шею и обеспечивают поддержку мышцам в любом положении.

Модели, на которые стоит обратить внимание

Следующие модели подушек обладают неоспоримыми достоинствами и хорошо зарекомендовали себя.

iSense Sleep Smart Pillow

При разработке этой подушки основное внимание уделялось тому, чтобы помочь людям, которые храпят во время сна.

Ключевыми особенностями этой модели являются следующие:

Вся начинка этой умной подушки весит около 3 кг.

Модель поставляется с удобным мобильным приложением, которое можно использовать для настройки параметров сна, например, чувствительности к звуку. Также в этом же приложении можно просматривать данные о сне и рекомендации.

Корпус подушки спроектирован таким образом, что легко впитывает пот и отводит тепло ночью.

ZeeQ Anti-Snoring Smart Pillow

ZeeQ — умная подушка производства REM-Fit (компания, известная производством гаджетов для здоровья).

Это одна из самых дешевых умных подушек, которую можно найти на рынке, и она, вероятно, подойдет большинству пользователей. При наличии проблемы с храпом или длительным засыпанием её обязательно стоит рассмотреть.

С помощью приложения можно просматривать информацию о привычках сна и рекомендации о том, что делать, чтобы улучшить его качество.

Вот некоторые особенности этой умной подушки:

Вся электроника в этой умной подушке питается от литий-полимерной батареи, а общий вес со всеми аксессуарами составляет около 4 кг.

Охлаждающая Moona Active Cooling Pillow Pad

Moona — это смарт-подушка, разработка которой финансировалась за счет краудфандинга.

Умный трекер следит за режимом сна, отправляет уведомления о наступлении времени побуждения вместо будильника и изучает привычки сна, чтобы помочь составить наиболее здоровый график цикла.

Подушка предусматривает несколько температурных профилей.

Она оснащена небольшим водяным насосом, который, пропуская воду через подушку, когда становится слишком жарко, позволяет пользователю охладиться. Это амбициозный проект, на который, безусловно, стоит взглянуть.

Smart Pillow 2.0 от Аскона

Данная смарт-подушка обладает улучшенными анатомическими свойствами. Она состоит из:

Приятная упругость набивки позволяет поддерживать комфортный и здоровый сон.

Дополнительно модель поддерживает приложение, собирающее информацию о качестве сна и дающее рекомендации относительно улучшения некоторых параметров.

Xiaomi Smart Pillow

Xiaomi в последнее время выпускает разнообразнейший ассортимент товаров.

Не обошли производители стороной и постельные принадлежности.

Умная подушка от Xiaomi обладает стереодинамики, встроенным Bluetooth и массажёром.

Изготовлена она из натурального латекса, выпускается в размерной сетке для мужчин и для женщин.

В центральной части подушки расположены импульсные излучатели, чья задача — улучшать кровоток и снимать напряжение с шеи. Здесь же находится электрогрелка, предусматривающая несколько температурных режимов.

Анализ качества сна и соответствующие рекомендации, само собой также в наличии.

Вопросы и ответы

Уровень комфорта, который пользователи получают на умной подушке, очевидно, обеспечивает гораздо лучший сон, чем обычные подушки. Однако следует отметить, что приобретение неправильной смарт-подушки также возможно и чревато последствиями. Важно знать потребности своего организма и, основываясь на этом, делать выбор.

Видео-обзор подушки Smart Pillow от Аскона